Carreras con vallas - Pista

Pista: Las competencias de velocidad se realizan en una pista estándar, con 6 a 8 carriles, de 400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios serán iguales,...

Carreras con vallas - Vallas

Vallas: Las vallas deberán estar construidas de metal o cualquier otro material apropiado, con la traviesa superior de madera o de cualquier otro material óptimo. Cada valla consistirá de...

ATLETISMO 14 | Carrera de vallas

Te enseñamos que es la carrera de vallas, las modalidades de carreras que existen y su reglamento. TODOS LOS VÍDEOS DE ATLETISMO AQUÍ: https://youtu.be/IMiBticEVHI?list=PLNBRtqdsYrKQqZ3xGIr1biq0...

Carrera con vallas

La carrera con vallas es una carrera de velocidad que integra dos componentes, la carrera, que se manifiesta entre las vallas, y el pasaje sobre las vallas, en el que el atleta minimiza el...

EL PASAJE - Carreras con Vallas

El pasaje: esta fase tiene como objetivo minimizar la pérdida de velocidad y el tiempo en el aire, en esta fase se realizan las siguientes acciones: El despegue se realiza desde el metatarso,...

FASE DE IMPULSO - Carreras con Vallas

Fase de "impulso": El objetivo de esta fase es abandonar los tacos y prepararse para el primer paso de la carrera, en esta fase se realizan las siguientes acciones: Las manos abandonan el suelo...

VUELO - Carreras con Vallas

Vuelo: En esta fase se realizan las siguientes acciones: La pierna de balanceo o libre, se mueve hacia delante y arriba para continuar con el impulso y aumentar la longitud de la zancada....

EL DESPEGUE - Carreras con Vallas

El despegue: el objetivo es minimizar la altura de la parábola sobre la altura de la valla, en esta fase se realizan las siguientes acciones: El atleta debe tener una posición alta de su...

LA SALIDA BAJA - Carreras con Vallas

La salida baja El primer momento que se presenta en la ejecución técnica de las carreras con vallas corresponde a la salida baja El objetivo de ésta es maximizar el empuje de las piernas...